Šport

Šport je cestou k zdraviu, vitalite a sebadôvere. V tejto kategórii nájdete tipy na rôzne športové aktivity, tréningové plány a motivačné články. Dozviete sa, ako správne cvičiť, regenerovať a predchádzať zraneniam. Ponúkame odporúčania pre začiatočníkov aj skúsených športovcov. Cieľom je podporiť vás pri budovaní aktívneho životného štýlu a dosahovaní osobných cieľov.

Šport
Žena v tréningovej maske beží na bežeckom páse v telocvični.
fitnes mýtustréningové masky

Tréningové masky: Fungujú naozaj, alebo je to len fitnes mýtus?

12 Min Read
Skupina ľudí cvičí čchi-kung v parku, sústredene a v harmónii.

Čchi-kung: Cesta k telesnej a duševnej harmónii

12 Min Read
Žena cvičí jogu pri západe slnka, posilňuje chrbticu a relaxuje.

Výhody jogy: Ako chráni a posilňuje chrbticu

10 Min Read
Cyklista jazdiaci na bicykli pri západe slnka nad jazerom.

Výhody cyklistiky: Zdravie, ekológia a zábava v jednom

11 Min Read
Dievča sa hrá na terapeutickej pomôcke s pomocou odborníka.

Dévény terapia: Kde sú hranice tejto metódy pri rozvoji malých detí?

12 Min Read
Biely prášok kreatínu na modrom pozadí s nápisom 'CREATINE'.

Kreatín-monohydrát: Ako zlepšuje tréning a regeneráciu?

12 Min Read
Žena na športovom ihrisku aplikuje mraziaci sprej na koleno.

Mraziaci sprej: praktické využitie v každodennom živote

10 Min Read
Žena cvičí na stacionárnom bicykli v moderne zariadenej miestnosti.

Stacionárny bicykel: zdravie a dobrá nálada v jednom pohybe

10 Min Read
Skupina ľudí cvičí s kettlebellmi v posilňovni, zameraní na tréning.

Kettlebell tréning: ako posilňuje kondíciu a podporuje tvoje zdravie?

10 Min Read
Žena vykonáva Kegelove cviky na cvičebnej podložke v svetlej miestnosti.

Kegelove cviky: ako zlepšujú ženské zdravie a intimitu

8 Min Read
Žena cvičí na eliptickom trenažéri v modernom fitness centre.

Eliptický trenažér: telesné a duševné benefity v jednom

8 Min Read
Potápač skúma koralový útes pod vodou s farebnými rybami okolo.

Šnorchel: ako funguje a prečo je nevyhnutný pri potápaní

9 Min Read
Rodina a priatelia jazdia na bicykloch po lesnej ceste v prírode.

Cyklistika: fyziologické prínosy pre všetky vekové skupiny

8 Min Read
Behajúci človek a nádherný výhľad na jazero a hory v pozadí.

Beh a zdravie: pozitívne účinky na telo a psychiku

9 Min Read
Skupina žien tancuje s úsmevom, vyjadrujúc radosť a energiu.

Účinky tanca: pohyb, radosť a harmónia tela i duše

9 Min Read
Mladý muž v športovom oblečení sa usmieva v posilňovni.

Šport a osobnosť: ako formuje tréning charakter?

8 Min Read
Žena cvičí na gymnastickej lopte s činkami, zatiaľ čo ju inštruktorka pozoruje.

Kineziológia: ako zlepšuje kvalitu života cez uvoľnenie blokov

9 Min Read
Mužské telo s vyrysovanými svalmi a chemickou štruktúrou testosterónu.

Úloha testosterónu: mužské zdravie a výkonnosť

8 Min Read
Svetlo & Tien
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.